Et træthedsbrud kan opstå gradvist og være svært at opdage i tide. Hos PhysioLab kombinerer vi manuel behandling og træning med moderne teknologi som shockwave og laserbehandling for at sikre hurtig og holdbar bedring.
Et træthedsbrud er en mikroskopisk knoglefraktur, der opstår som følge af gentagne belastninger over tid – typisk i foden, skinnebenet eller hoften.
I modsætning til et akut knoglebrud sker et træthedsbrud gradvist og kan ofte forveksles med almindelig overbelastning. De mest almindelige symptomer er smerter under aktivitet, som forsvinder under hvile, men vender tilbage ved belastning. Et særligt udbredt problem er træthedsbrud på ydersiden af foden, hvor smerterne er lokaliseret omkring mellemfodsknoglerne.
Hvis du oplever symptomer som vedvarende ømhed, hævelse eller smerter under fysisk aktivitet, er det vigtigt at opsøge professionel hjælp hurtigst muligt for at undgå forværring.
Læs mere hos Sundhed.dk.
Hos PhysioLab tilbyder vi skræddersyet træthedsbrud behandling, hvor vi kombinerer klassisk fysioterapi med moderne teknologier.
Vores tilgang begynder med en grundig vurdering og eventuel ultralydsscanning, hvorefter vi udarbejder et målrettet behandlingsforløb. Shockwave-behandling stimulerer knoglehelingen, mens laserbehandling reducerer inflammation og smerter hurtigt og skånsomt. Desuden fokuserer vi på korrigerende øvelser, så vi ikke blot behandler symptomerne, men årsagen.
Vi prioriterer altid en helhedsorienteret tilgang, så du kan vende stærkere tilbage til fysisk aktivitet uden tilbagefald.
Som en del af vores behandlingstilbud har PhysioLab udviklet et digitalt træningsunivers, hvor du får adgang til videoøvelser designet til at styrke kroppen og forebygge fremtidige træthedsbrud og andre typer af skader.
Du får individuel vejledning, så du trygt kan træne hjemmefra med korrekt teknik og progression. Kombinationen af professionel behandling og målrettet online træning giver dig de bedste forudsætninger for at vende tilbage til en smertefri hverdag.
Find øvelser til fod og ankel her.
Læs også om behandling af:
