Skinnebensbetændelse er en almindelig lidelse hos både løbere og andre sportsudøvere. Bliv klogere på, hvordan vi hos PhysioLab kan hjælpe dig med skræddersyet behandling, der kombinerer klassiske metoder og moderne teknologi for at opnå optimal effekt.
Skinnebensbetændelse opstår typisk som følge af gentagne belastninger på underbenets muskler og knogler. Tilstanden er særligt udbredt blandt løbere samt personer, der går meget eller bruger uhensigtsmæssigt fodtøj.
De mest almindelige skinnebensbetændelse symptomer inkluderer smerter langs skinnebenet – særligt ved tryk eller fysisk aktivitet. I nogle tilfælde kan området føles hævet og ømt i hviletilstand. Hvis ikke tilstanden behandles, kan smerterne forværres og i værste tilfælde føre til nedsat funktionsevne.
Du kan læse endnu mere hos Sundhed.dk.
Hos PhysioLab har vi behandlet mange tilfælde af skinnebensbetændelse og tilbyder altid en helhedsorienteret tilgang. Vi starter med en grundig undersøgelse for at fastslå årsagen og graden af problemet. I nogle tilfælde bruger vi ultralydsscanning, så vi sikrer, at den rette diagnose stilles.
Herefter skræddersyer vi en behandlingsplan, der bl.a. inkluderer:
Disse klassiske metoder supplerer vi med teknologi som shockwave og laserbehandling, når det vurderes at kunne fremme behandlingen. Begge metoder fremmer helingen af vævet og understøtter hurtigere restitution.
Vi tilbyder også målrettet træning og video guides til øvelser, der kan afhjælpe dine smerter og styrke muskulaturen. Find videoøvelser til skinnebensbetændelse her.
Udover din behandling er der flere ting, du selv kan gøre for at støtte processen. Først og fremmest bør fysisk aktivitet tilpasses, så du undgår at provokere smerten yderligere.
Hos PhysioLab guider vi dig gerne til skinnebensbetændelse øvelser, ligesom vi anbefaler en gradvis opjustering af træningsintensiteten og løbende genoptagelse af dine fysiske aktiviteter. Herudover er gode sko med tilstrækkelig støtte afgørende, og vi hjælper gerne med vurdering og anbefalinger.
For at lindre smerterne kan vi desuden anbefale tiltag som:
Kontakt os på +45 53 81 60 62 eller info@physiolab.dk, hvis du har spørgsmål eller vil booke din tid til behandling af skinnebensbetændelse.
Vi er specialiserede i løbe- og sportsskader og behandler desuden:
