Førstegangskonsultation inkl. ultralydsscanning — ofte akut tid samme dag.
Behandling · Helsingør

Fysiurgisk massage

Dybdegående massage ved spændinger og ømme muskler. Vi arbejder målrettet i de muskler, der reelt giver dine symptomer — ikke kun der, hvor det føles ømt.

675 kr.60 min.

Hvornår er fysiurgisk massage relevant?

Hårde, ømme muskler i nakke, skuldre eller ryg
Spændingshovedpine efter travle uger
Stive muskler efter hård træning eller mange kilometer
Du har brug for at slippe spændingen, inden du kan træne igen

Er du i tvivl, om det er den rigtige behandling for dig? Ring — så finder vi ud af det sammen, inden du booker.

Sådan foregår det

Fra undersøgelse til resultat

1
Vi taler om belastningen

Arbejde, træning og søvn afgør, hvor spændingerne kommer fra — det bestemmer, hvor vi arbejder.

2
Dybdegående behandling

Kontinuerligt tryk, friktioner og udstrækning i de muskelgrupper, der reelt er overbelastede.

3
Triggerpunkter løsnes

De ømme punkter, der sender smerte videre i kroppen, behandles enkeltvis.

4
Råd med hjem

Små ændringer i hverdag og træning, så spændingen ikke bare bygger sig op igen.

60 min. behandlingGod før og efter hård træningKan bookes fast
Vejledende — dit forløb afhænger af undersøgelsen.
Godt at vide

Det bør du være opmærksom på

Behandlingen virker bedst, når resten af hverdagen følger med. Er du i tvivl, så ring — vi har ofte akut tid samme dag.

Massage er ikke behandling af en egentlig skade — der starter vi med en undersøgelse.
Drik vand og hold dig i let bevægelse resten af dagen.
Ømhed i et par dage er normalt, særligt første gang.

Sådan kombinerer vi fysiurgisk massage

Vi starter altid med en grundig undersøgelse med ultralydsscanning — så behandlingen rammer årsagen, ikke kun symptomet.

1
Manuel behandling

Når leddene også skal med.

2
Træning & genoptræning

Styrke gør spændingerne mindre tilbagevendende.

3
Laserbehandling

Ved ømme områder, der ikke tåler dybt tryk.

Ofte stillede spørgsmål om fysiurgisk massage

Hvad er forskellen på fysiurgisk massage og almindelig massage?

Fysiurgisk massage udføres af en fysioterapeut og retter sig mod et konkret problem fundet ved undersøgelsen — spændte muskler, triggerpunkter og nedsat bevægelighed. Den er målrettet behandling, ikke afspænding for hele kroppen.

Hvor længe varer en massagebehandling?

En behandling varer 60 minutter og koster 675 kr. Vi bruger typisk en del af tiden på øvelser, så spændingerne ikke vender tilbage.

Hjælper massage mod spændingshovedpine?

Ja, ofte. Spændinger i nakke, skuldre og kæbe er en almindelig årsag til hovedpine, og en kombination af massage, ledmobilisering og øvelser til holdning giver typisk effekt inden for 3–4 behandlinger.

Kan jeg få massage, hvis jeg har en akut skade?

I de første døgn efter en akut skade behandler vi området varsomt og arbejder i stedet omkring skaden. Vi undersøger altid først, så massagen ikke forværrer noget.

Kom i gang i dag

Førstegangskonsultation 40 min inkl. ultralydsscanning: 1050 kr. Brug din sundhedsforsikring — ingen henvisning nødvendig. Tilskud via Sygeforsikringen "danmark". Ofte akut tid samme dag.

Book tid online