Førstegangskonsultation inkl. ultralydsscanning — ofte akut tid samme dag.
Fysioterapi · Helsingør

Tennisalbue eller golfalbue?

Smerter på ydersiden eller indersiden af albuen kommer sjældent af sig selv — og går sjældent over af sig selv. Shockwave har dokumenteret effekt.

Kan du nikke genkendende til det her?

Smerte på ydersiden eller indersiden af albuen
Ondt når du griber, løfter eller giver hånd
Ømhed ved skærm- og musearbejde
Smerten har stået på i uger eller måneder

Jo længere du venter, desto længere bliver forløbet typisk. En tidlig og præcis diagnose er den hurtigste vej tilbage.

Ydre albueknudeStrækkesenerIrriteret senefæste
Her sidder irritationen typisk — forenklet illustration
Inde i kroppen

Hvad sker der ved tennis- og golfalbue?

1
Mikroskader i senefæstet

Underarmens strækkesener hæfter på den ydre albueknude. Gentagne greb og museklik giver små overrivninger i fæstet.

2
Helingen går i stå

Senevæv har ringe blodforsyning — derfor når kroppen ikke at reparere skaderne, før de næste kommer.

3
Shockwave genstarter helingen

Trykbølgerne øger blodtilførslen og aktiverer cellernes reparation i det trætte senevæv.

Typisk forløb: 6–12 ugerShockwave: ca. 82% succesrate
Vejledende — dit forløb afhænger af undersøgelsen.
Når skaden er akut

Det bør du undgå

De mest almindelige fejl gør skaden værre eller forlænger forløbet. Er du i tvivl, så ring — vi har ofte akut tid samme dag.

Undgå hårde greb og gentagne museklik uden pauser
Massér ikke hårdt direkte på det ømme senefæste
Fortsæt ikke ketsjersport uden aflastning
Vent ikke i måneder — jo længere tid, desto længere forløb

Sådan behandler vi tennis- og golfalbue

Vi starter altid med en grundig undersøgelse med ultralydsscanning — så behandlingen rammer årsagen, ikke kun symptomet.

1
Undersøgelse & ultralydsscanning

Vi bekræfter diagnosen med ultralydsscanning og udelukker andre årsager.

2
Shockwave

Førstevalg ved seneirritation i albuen — stimulerer helingen med 82% succesrate.

3
Aflastning & træning

Gradvis genoptræning af senen kombineret med råd om aflastning.

Kom i gang i dag

Førstegangskonsultation 40 min inkl. ultralydsscanning: 1050 kr. Brug din sundhedsforsikring — ingen henvisning nødvendig. Tilskud via Sygeforsikringen "danmark". Ofte akut tid samme dag.

Book tid online