Førstegangskonsultation inkl. ultralydsscanning — ofte akut tid samme dag.
Fysioterapi · Helsingør

Problemer med akillessenen?

Akillessenen er kroppens stærkeste sene — men også den, løbere hyppigst overbelaster. Ubehandlet kan det ende med årelange gener.

Kan du nikke genkendende til det her?

Stivhed i senen om morgenen — de første skridt gør ondt
Ømhed og evt. fortykkelse af senen
Smerte under eller efter løb
Gener der har stået på i flere måneder

Jo længere du venter, desto længere bliver forløbet typisk. En tidlig og præcis diagnose er den hurtigste vej tilbage.

LægmuskelFortykket seneHælben
Her sidder irritationen typisk — forenklet illustration
Inde i kroppen

Hvad sker der ved akillessene-problemer?

1
Senen ændrer struktur

Ved overbelastning bliver senevævet uorganiseret og fortykkes — det kan mærkes som en øm knude på senen.

2
Blodforsyningen er lav

Netop midt på senen er blodforsyningen dårligst — derfor heler den langsomt af sig selv.

3
Rigtig belastning heler

Gradueret styrketræning og shockwave stimulerer dannelsen af nyt, stærkt senevæv.

Typisk forløb: 8–12 ugerKræver gradueret optrapning
Vejledende — dit forløb afhænger af undersøgelsen.
Når skaden er akut

Det bør du undgå

De mest almindelige fejl gør skaden værre eller forlænger forløbet. Er du i tvivl, så ring — vi har ofte akut tid samme dag.

Undgå eksplosive afsæt, spring og bakkeløb
Stræk ikke aggressivt på en akut irriteret sene
Skift ikke pludseligt til flade sko eller barfodsløb
Ignorér ikke morgenstivhed, der varer flere uger

Sådan behandler vi akillessene-problemer

Vi starter altid med en grundig undersøgelse med ultralydsscanning — så behandlingen rammer årsagen, ikke kun symptomet.

1
Undersøgelse & ultralydsscanning

Scanningen viser præcis, hvor senen er belastet, og hvor alvorligt det er.

2
Shockwave

Dokumenteret effekt på kroniske akillessene-lidelser — 82% succesrate.

3
Gradueret træning

Styrker senen igen med et struktureret program tilpasset dit niveau.

Kom i gang i dag

Førstegangskonsultation 40 min inkl. ultralydsscanning: 1050 kr. Brug din sundhedsforsikring — ingen henvisning nødvendig. Tilskud via Sygeforsikringen "danmark". Ofte akut tid samme dag.

Book tid online