Førstegangskonsultation inkl. ultralydsscanning — ofte akut tid samme dag.
Fysioterapi · Helsingør

Smerter i hofte eller lyske?

Hofte- og lyskesmerter kan komme fra led, sener eller muskler — og fejlbehandles ofte, fordi årsagen ikke er fundet. Vi scanner først.

Kan du nikke genkendende til det her?

Smerte i lysken ved løb, spark eller retningsskift
Ømhed på ydersiden af hoften — evt. når du ligger på siden
Stivhed efter lang tids siddende arbejde
Smerte ved trappegang

Jo længere du venter, desto længere bliver forløbet typisk. En tidlig og præcis diagnose er den hurtigste vej tilbage.

BækkenLårbenshovedLyskesmerte
Her sidder irritationen typisk — forenklet illustration
Inde i kroppen

Hvad sker der ved hofte- og lyskesmerter?

1
Et kugleled under pres

Hoften er et kugleled omgivet af stærke sener og slimsække. Ensidig belastning irriterer strukturerne omkring leddet.

2
Lyskesmerter har flere mulige kilder

Adduktorer, hoftebøjeren eller selve leddet — de behandles vidt forskelligt, og scanningen skelner.

3
Stærke muskler aflaster leddet

Målrettet styrke omkring hofte og bækken fordeler belastningen og dæmper symptomerne.

Typisk forløb: 6–10 ugerScanningen skelner årsagerne
Vejledende — dit forløb afhænger af undersøgelsen.
Når skaden er akut

Det bør du undgå

De mest almindelige fejl gør skaden værre eller forlænger forløbet. Er du i tvivl, så ring — vi har ofte akut tid samme dag.

Fortsæt ikke løb og spark igennem lyskesmerter
Stræk ikke aggressivt i lysken i akutfasen
Undgå ensidig belastning uden hviledage
Vent ikke i måneder med diffuse smerter — få dem afklaret

Sådan behandler vi hofte- og lyskesmerter

Vi starter altid med en grundig undersøgelse med ultralydsscanning — så behandlingen rammer årsagen, ikke kun symptomet.

1
Undersøgelse & ultralydsscanning

Vi afklarer, om smerten kommer fra hofteleddet, senerne eller musklerne.

2
Manuel behandling & shockwave

Målrettet behandling af den struktur, der faktisk er årsagen.

3
Styrketræning

Genopbygger styrke og bevægelighed omkring hofte og bækken.

Kom i gang i dag

Førstegangskonsultation 40 min inkl. ultralydsscanning: 1050 kr. Brug din sundhedsforsikring — ingen henvisning nødvendig. Tilskud via Sygeforsikringen "danmark". Ofte akut tid samme dag.

Book tid online