Førstegangskonsultation inkl. ultralydsscanning — ofte akut tid samme dag.
Fysioterapi · Helsingør

Fibersprængning i læg eller baglår?

Et pludseligt jag under sport — og så er skaden sket. Omfanget afgør genoptræningen, og det kan vi se præcist med ultralyd.

Kan du nikke genkendende til det her?

Pludseligt jag eller smæld i musklen
Hævelse og evt. misfarvning
Smerte når musklen belastes eller strækkes
Nedsat kraft i benet

Jo længere du venter, desto længere bliver forløbet typisk. En tidlig og præcis diagnose er den hurtigste vej tilbage.

MuskelfibreOverrevne fibre
Her sidder irritationen typisk — forenklet illustration
Inde i kroppen

Hvad sker der ved fibersprængninger?

1
Fibre rives over

Ved en eksplosiv bevægelse overstiges musklens styrke, og et antal fibre rives over — der siver blod ud i vævet.

2
Kroppen lapper med arvæv

Skaden heles med arvæv, som er stivere og svagere end muskelvæv — og dermed udsat for nye skader.

3
Genoptræning styrer helingen

Den rigtige belastning på det rigtige tidspunkt får fibrene til at hele stærkt og i den rigtige retning.

Typisk forløb: 3–8 uger efter gradScanning afgør omfanget
Vejledende — dit forløb afhænger af undersøgelsen.
Når skaden er akut

Det bør du undgå

De mest almindelige fejl gør skaden værre eller forlænger forløbet. Er du i tvivl, så ring — vi har ofte akut tid samme dag.

Stræk ikke musklen de første dage
Undgå varme, alkohol og hård massage de første 48 timer
Test ikke musklen "for at mærke, om den er ok"
Genoptag ikke sport, før musklen er genoptrænet — re-skade er den hyppigste fejl

Sådan behandler vi fibersprængninger

Vi starter altid med en grundig undersøgelse med ultralydsscanning — så behandlingen rammer årsagen, ikke kun symptomet.

1
Undersøgelse & ultralydsscanning

Scanningen viser skadens omfang — afgørende for hvor hurtigt du kan belaste igen.

2
Laser & manuel behandling

Fremmer vævets heling og holder området bevægeligt.

3
Gradvis genoptræning

Struktureret optrapning, så du undgår re-skade — den hyppigste fejl.

Kom i gang i dag

Førstegangskonsultation 40 min inkl. ultralydsscanning: 1050 kr. Brug din sundhedsforsikring — ingen henvisning nødvendig. Tilskud via Sygeforsikringen "danmark". Ofte akut tid samme dag.

Book tid online